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Yin Yoga
Datum:
23.05.2024
Uhrzeit:
09:00 bis 10:30 Uhr
Ort:
Röntgenstraße 6
40699 Erkrath
Ortschaft:
Hochdahl
Kosten:
10,00 Euro
Eine Probestunde kostet 10 Euro
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Yin Yoga ist ein ruhiger und sanfter Yogastil. Es ist eine sehr sanfte Möglichkeit, in tiefere Strukturen des Körpers vorzudringen und Energie wieder zum Fliesen zu bringen. Die Positionen im Yin Yoga werden lange und passiv gehalten. Sie werden meist im Liegen und Sitzen ausgeführt. Durch dieses lange Halten wird der Energiefluss im Körper angeregt und harmonisiert. Die Beweglichkeit der Gelenke wird gesteigert, Verspannungen werden gelöst und der Geist kommt zur Ruhe.