Take a break! - Entspannen mit Klang und Imagination

VHS-Workshop

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In diesem Workshop geht es darum, sich mal eine Pause vom Alltag zu gönnen und das mit Hilfe vielseitiger Entspannungstechniken. Es wird eine Klangreise mit Klangschalen und weiteren Instrumenten geben, wir werden Fantasiereisen lauschen und uns dem autogenem Training widmen, welches, wie die Fantasiereisen, seine Wirkung über die Vorstellung entfaltet. Einige weitere  Entspannungseinheiten, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, runden das Seminar ab.