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Hatha Yoga
Datum:
31.05.2024
Uhrzeit:
09:00 bis 10:30 Uhr
Ort:
Röntgenstraße 6
40699 Erkrath
Ortschaft:
Hochdahl
Kosten:
10,00 Euro
Eine Probestunde kostet 10 Euro
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Hatha ist der klassischste Yogastil. 'Ha' bedeutet Sonne, tha Mond. Dies steht dafür wie durch die Übungen des Hatha Yoga eine Aktivierung und Harmonisierung der Sonnen- und Mondenergien im Organismus stattfinden. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Diese Kombination fördert Flexibilität und Geduld und verhilft zu einem verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper.