Am Samstag, den 28.10.2023, können Interessierte in diesem VHS-Kurs von 10:00 bis 11:30 Uhr die traditionsreiche chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform Qigong kennenlernen.

Nach alten chinesischen Lehren ist die sogenannte Qi-Energie nicht weniger als das Elixier des Lebens. Durch Qigong bringt man Geist und Körper ins Gleichgewicht und sorgt so für körperliches Wohlbefinden. Im Gesundheits-Qigong wird erlernt, den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern. Neben einem gesteigerten Wohlbefinden stellt sich nach einigen Übungsstunden oft auch eine größere Konzentrationsfähigkeit und ein verbessertes Körpergefühl ein.

Die Qigong-Übungen, die in diesem Kurs vermittelt werden, sind leicht zu erlernen und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Bei Interesse kann der Kurs auch durch ein regelmäßiges Schulungsangebot fortgeführt werden.

Die Teilnahmegebühr beträgt 7,00 Euro. Der Kurs findet in Raum 5 der neuen Räumlichkeiten der Volkshochschule in der Schimmelbuschstraße 25 in Hochdahl statt. Neben bequemer Kleidung und warmen Socken benötigen die Teilnehmenden nur gegebenenfalls etwas zu trinken. Weitere Informationen zum Angebot finden Interessierte auf www.vhs-erkrath.de. Die Anmeldung ist online über die Homepage der VHS, telefonisch unter 0211 2407-4305 sowie per Mail an vhs@erkrath.de möglich.