In diesem VHS-Workshop am Sonntag, den 12.11.2023, stellt die Dozentin, zertifizierte Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kundalini-Yoga-Therapeutin und ganzheitliche Ernährungsberaterin, ab 11:00 Uhr das Konzept der „Herzkohärenz“ vor.

Unter Herzkohärenz versteht man die Synchronisierung der Rhythmen von Herzschlag, Atmung und Blutduck. Glaubt man der Theorie, dann kann Herzinkohärenz Stress, Angst, Ärger, Frust, Anspannung, Nervosität, Ungeduld, Erschöpfung und Unlust erzeugen. Herzkohärenz dagegen kann Gelassenheit, Freude, Vitalität, Intuition, geistige Klarheit, Lebendigkeit, Resilienz und Kreativität erzeugen – und dies lässt sich trainieren. Die Technik gilt zudem bei manchen als Wundermittel zur Bekämpfung einer Vielzahl von Krankheiten, Allergien und seelischen Leiden. Die Dozentin stellt den Teilnehmenden die Grundlagen der Herzkohärenz vor und erläutert warum es sich lohnen kann, dem Herzen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Außerdem werden einfache mentale- und Atemübungen für den Alltag vermittelt, um ganz bewusst immer wieder in einen kohärenten Zustand zurückzufinden.

Die Teilnahmegebühr beträgt 35,00 Euro. Der Kurs findet in Raum 5 der neuen Räumlichkeiten der Volkshochschule in der Schimmelbuschstraße 25 in Hochdahl statt. Weitere Informationen zum Angebot finden Interessierte auf www.vhs-erkrath.de. Die Anmeldung ist online über die Homepage der VHS, telefonisch unter 0211 2407-4305 sowie per Mail an vhs@erkrath.de möglich