VHS-Workshop: »Ein Samstagvormittag für Mich«

Der Workshop für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit.

Termin exportieren

Allzu oft besteht der Samstagvormittag aus Aufräumen, Einkaufen oder Gartenarbeit – eben all den Dingen, die unter der Woche liegen geblieben sind oder für die man sich keine Zeit nehmen konnte oder wollte.

An diesem Samstag, den 01.04.2023, soll dies anders sein! Ab 10:30 Uhr gönnen Sie sich drei Stunden nur für sich selbst. Refelektieren Sie unter Anleitung und mit Hilfe der Kursleiterin Ihre aktuelle Lebenssituation, Ihre Wünsche und Ziele im Leben. Lernen Sie Ihre Ressourcen zu schonen und üben Sie Techniken ein, wie Sie Ihren sprichwörtlichen Akku wieder neu laden können.

Die Kursleiterin lädt Interessierte dazu ein, an diesem Samstag einmal innezuhalten und sich in einer Gruppe von Gleichgesinnten eine Auszeit für sich zu nehmen. Es werden verschiedenen Methoden vorgestellt, um wieder ein Stück zu sich selbst zu finden und sich selbst näher zu kommen.

Teilnehmende werden gebeten, in bequemer Kleidung und in warme Socken zu erscheinen; auch eine Decke, Schreibzeug und Wasser zum Trinken sollte mitgebracht werden.

Interessierte können unter 0211 2407-4305 oder -4312 anrufen, eine E-Mail an vhs@erkrath.de schreiben oder die Online-Anmeldung auf www.vhs-erkrath.de nutzen. Weitere Informationen finden sich im aktuellen Programmheft der VHS unter „Dokumente“ sowie auf der Internetseite unter der Veranstaltungsnummer 231-8302.