VHS-Workshop: Anleitung zur Selbstmassage
In unserer modernen Welt stellt der Bewegungsmangel für viele Menschen ein großes Gesundheitsproblem dar. Sitzende Tätigkeiten und einseitige Bewegungen wirken sich dabei oft negativ auf den Körper aus. So verhärtet sich unter anderem die Muskulatur, die den gesamten Körper durchzieht.
Im VHS-Workshop „Eine Anleitung zur Selbstmassage“ am Samstag, den 16.09.2023, von 14:00 bis 17:00 Uhr in Raum 5 in der Schimmelbuschstraße 25 in Hochdahl können Interessierte von Dozentin Carmen Velarde Canales lernen, warum verhärtete Faszien zu Schmerzen führen und was man dagegen tun kann.
Die Teilnahmegebühr beträgt 25,00 Euro, zuzüglich 5,00 Euro Materialkosten. Interessierte können sich entweder online unter www.vhs-erkrath.de mit der Kursnummer 232-8308A, telefonisch unter 0211 2407-4305 sowie per Mail an vhs@erkrath.de für das Angebot anmelden. Weitere Informationen zum gesamten VHS-Programm gibt es unter www.vhs-erkrath.de.